Har du styr på dit stressniveau? Og på ledergruppens? Har du behov for et servicetjek af din eller ledergruppens trivsel?
De fleste trænger til en pause midt på efteråret efter et par måneder med præstation. Kroppen er indrettet til at skifte mellem præstation og restitution, og de færreste kan køre i ét stræk fra sommerferie til juleferie uden hviledage. I hvert fald ikke uden at blive irritable, rastløse eller kortluntede.
Vi har i årevis fokuseret på stress, trivsel og work life balance for medarbejderne. Stressniveauet er bare ikke faldet, selv om mange ledere går meget langt for at sikre medarbejdernes trivsel og velbefindende.
Især ledere undervurderer deres stressniveau
Hvad med dit stressniveau som topleder eller chef? Er du travl, overbelastet eller presset for alvor? En tommelfingerregel er, at man nok er mere belastet, end man selv er klar over. Mange, især ledere, undervurderer deres eget stressniveau.
For godt 20 år siden, da jeg var med til at udvikle Stressbarometer® med overlæge Bo Netterstrøm og erhvervspsykolog Else Kathrine Relster, var der tendens til at overvurdere sit stressniveau. En tendens, hvor man tolkede sine egne stress-symptomer til at være flere og kraftigere, end Stressbarometer®-testen viste.
I en årrække har billedet været omvendt. Der er en tendens til at tro, at de stress-symptomer, man mærker, bare er udtryk for almindelig travlhed. “Vi er vel alle lidt pressede,” siger lederne. “Jeg har det ikke værre end de andre i ledergruppen,” hører jeg.
De fleste har det lidt halvskidt
Når jeg arbejder med ledergrupper, er billedet, at de fleste har det lidt halvskidt. At der er stress-symptomer svarende til det gule område: Trin 4-5-6 på en skala fra 1-10. De få, der trives godt, kan næsten få dårlig samvittighed, fordi den øvrige gruppe er presset, har hovedpine, ondt i kroppen, sover dårligt og lignende. Og de få, der er alvorligt belastet, har dårlig samvittighed fordi de ikke kan holde til mosten som de andre i gruppen.
En grundlæggende misforståelse
Den udvikling er tegn på en grundlæggende ledermisforståelse. At man skal have det halvdårligt for at være en god leder. Det er tværtimod omvendt. Ledere, der har det godt og skifter mellem præstation og restitution, er gode ledere. På samme måde som elitesportsfolk har indbyggede hviledage, har fokus på at undgå overtræning og træningsskader, skal ledere have fokus på deres helbred og styr på deres stress-symptomer.
En god leder har det godt
Den korrekte beskrivelse er altså: En god leder har det godt. I pressede perioder halvgodt, men får det godt igen efter et velfortjent pusterum. Det er lettere at sige end gøre i disse år – af mange forskellige årsager, blandt andet på grund af det grænseløse arbejdsliv og digital udvikling, som betyder, at hver enkelt leder og hver enkelt ledergruppe aktivt skal aftale rammer og spilleregler for at sikre det nødvendige skift mellem præstation og restitution.
Er du ok, chef?
Manglende trivsel, stress-symptomer, søvnproblemer i korte eller længere perioder, koster både menneskelig og økonomisk. Vi er bare ikke vant til at tale om det. Men det skal vi. Det er nemlig sund fornuft – også økonomisk – at sørge for at lederen og ledergruppen er i bedst mulig form. Er du i tvivl, kan du holde øje med medarbejdernes reaktion. Når medarbejdere begynder at tage hensyn til dig: “Du virker til at have meget travlt i øjeblikket,” eller: “Er du ok, chef?”, er det et signal til at stoppe op og gøre noget.
Har du brug for et servicetjek af dit stressniveau?
Hvis du vil have et tjek af dit eller din ledergruppes stressniveau, er der flere muligheder. Du kan kontakte mig for at få en skræddersyet løsning, eller du kan vælge en af modellerne herunder:
Model 1: Ledertrivsel – pakkeløsning Stressbarometer®-test, 1-2 ledersparring pr. telefon, materiale, 2.600 ex moms
Model 2: Ledertrivsel i travlhed – individuelt ledersparringsforløb Stressbarometer®-test, 7 møder (fysisk/virtuelt), materiale, 20.000 ex moms
Model 3: Stressbarometer®-koncept til ledergruppen Styret forløb i ledergruppen, 4-6 uger, inkl. Stressbarometer®-test, individuel fortrolig sparring, kort fælles seminar, materiale, Priseksempel: 45.000 ex moms v. 10 ledere.
Rigtig god ferie – eller rigtig god arbejdslyst
De bedste hilsner
Lis
Møder…koster også
Mange dårlige møder irriterer. Men de koster også. Forstået på den måde, at alle deltagere får løn for deres arbejdstid, også når de deltager i møder, som er spild af tid. Læs om hvordan man kan tænke økonomi ind i mødeplanlægningen: Bedre møder, tak
