Senfølger efter hjernerystelse kan ligne symptomer på stress. Hvert år får 20-25.000 en hjernerystelse, og mellem 5 og 15 procent har symptomer et år efter. Symptomerne kan ligne de klassiske stress-symptomer. En hjernerystelse få en del konsekvenser arbejdsmæssigt. For personer med videregående uddannelse kan der være op til dobbelt så stor risiko for arbejdsløshed end hvis de ikke havde fået en hjernerystelse.
Det kan derfor være nyttigt at være opmærksom på, om en medarbejder, der fortæller om for eksempel svimmelhed og problemer med at huske, har haft en hjernerystelse tidligere. I så fald kan der være behov for hjælp fra fagprofessionelle med særlig viden om og uddannelse i senfølger af hjernerystelse.
Symptomer efter hjernerystelse
Symptomerne på senfølger (symptomer der fortsætter efter fire uger) kan være:
- Hovedpine
- Svimmelhed
- Lyd- og lysfølsomhed
- Irritabilitet
- Angst
- Tristhed
- Koncentrationsbesvær,
- Hukommelsesvanskeligheder
- Langsommere tænkning
- Påvirket søvn
De samme symptomer kan man opleve, når man har stået i en situation med alt for mange krav i forhold til ens ressourcer i alt for lang tid.
Hvad hjælper på senfølger?
En del af de redskaber, der hjælper i forhold til senfølger, hjælper også i forhold til stress-symptomer, der stammer fra for store krav i for lang tid. Det kan for eksempel være:
- Psyko-edukation – at man lærer, hvordan kroppen og hjernen fungerer. Det gavner de fleste
- Pauser – at man respekterer kroppens signaler og holder pauser i løbet af dagen
- Søvn – at man sover godt (nok) og længe (nok). Som udgangspunkt skal man sove det, man er genetisk bestemt til. Hvis man er belastet, har man et større søvnbehov, for eksempel under og efter store projekter og travle perioder, men også hvis man har fået en hjernerystelse
- Motion – tilpasset efter situationen. Det gælder både, hvis man er overbelastet, stresset og hvis man har senfølger efter en hjernerystelse.
Men selv om både nogle af symptomerne og noget af det, der hjælper, kan være ens i de to situationer, skal senfølger efter hjernerystelse behandles af professionelle, der har særlig viden, lige som arbejdsrelateret stress skal håndteres af professionelle med særlig viden og uddannelse.
Få mere at vide
Man kan få meget mere at vide hos Dansk Center for Hjernerystelse, for eksempel:
Eller hos Center for Hjerneskade, der har viden, værktøjer og kan hjælpe videre, når det gælder hjernerystelse, for eksempel med et udredningsforløb eller behandlingsforløb.
Læs mere
Det handler om mennesker – og prisen er høj
Fokuseret, kortvarig indsats med dokumenteret effekt i ledergruppen: Stressbarometer®-koncept for ledergrupper
Individuelt forløb: Redskabsorienteret ledersparring