Søvn – fakta og gode råd

Søvn – fakta og gode råd

Søvn – fakta og gode råd er samlet her, så du kan få et hurtigt overblik i en travl eller presset periode. Søvn forebygger stress, afhjælper stress-symptomer, styrker immunforsvaret. Få søvnen på plads før, under eller efter en stor indsats. Sov det, du er...
Leder – er du træt af at sove dårligt?

Leder – er du træt af at sove dårligt?

Som leder er din søvn en af de vigtigste faktorer til at bevare overskud, effektivitet og arbejdsglæde. Men når søvnen svigter, kommer stress-symptomerne hurtigt. Samtidig kan en negativ spiral gå i gang: Er man belastet af større udfordringer, travle perioder eller...
Leder kom godt tilbage efter stress

Leder kom godt tilbage efter stress

Leder kom godt tilbage efter stress er en artikel, jeg har skrevet til Lederweb. Jeg tillader mig at gøre opmærksom på den igen, fordi der kan være ledere, der har ekstra brug for tips og gode råd efter en par hårde år. Vi har været igennem pandemi, krig i Ukraine,...
De 10 bedste fagbøger i 10 år

De 10 bedste fagbøger i 10 år

De 10 bedste fagbøger i 10 år er oversigten over mine super-favoritbøger. Jeg har igennem årene læst, anbefalet og udlånt fagbøger. Som regel har jeg sagt: “Bogen er på min top-10-liste over de bedste fagbøger de seneste 10 år.” Ofte er bogen leveret...